Vitamin B2

Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, dient zur Energiegewinnung beim Abbau von Nährstoffen in unserem Körper.

Es wirkt als Antioxidans, wobei es neben dem Wachstum auch die Embryonalentwicklung und die Immunabwehr unterstützt.

Vor allem Nüsse, Ölsamen, Hülsenfrüchte, Vollgetreide und Pilze enthalten natürliches Vitamin B2.

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